【凌氏记】 第十五章 沉迷魔兽世界硬核服 (第5/5页)

－－全国比赛拿过名次的那种。

    「伤退的？」她翻rou的手顿了一下，挤出四个字，「跟腱断裂。」

    我没再问。

    她打量了我一眼，目光从我的臂膀扫到腰，又从腰落到腿脚，像是在看一块

    rou。

    「骨架大，臂展长，」她说，「腕骨粗，掌骨长，手大脚大，跟腱也长。」

    她顿了顿，「你的静态天赋不错，动态天赋也很好。起跳、变向、横向、启

    动－－这些东西不是靠力量，是靠神经反射和肌rou类型。你的肌rou是纤长型，爆

    发力强，天生的。」

    「天生的？」

    「有些人一辈子也练不出来，」她说，「你是不用练就有。」

    她夹起一串烤好的羊rou，捋在烙馍里，递给我。

    「但你还要练，不是从零开始，是在天赋上面盖楼。」

    「教练说我还不能上力量。」

    「不能上大重量，」她纠正道，「怕影响你骨骼发育，你身体还没定型，但

    爆发力训练不是只有深蹲硬拉。跳箱、台阶交换跳、阻力跑－－这些都不压迫脊

    柱，不影响身高。等过几年骨骺线闭合了，再上大力量。」

    「好专业啊，你懂的真多？」我有点钦佩她了。

    「短跑就是靠爆发力吃饭。你如果想练，这个冬天，冬训，我带你。」

    「你带我？」

    「怎么，信不过我？」她挑了挑眉。

    「怎么收……」我想问怎么收费，毕竟训练不是一天两天，说了一半觉得不

    妥，停了下来，看着她。

    「咱俩之间，不需要。我不是什么人都带的，给多少都不行，有些人练了也

    白练。至于你嘛，我只带你……」她领会到我的意思，放下手中的羊rou串看着我。

    我有些不好意思，想解释，笑了笑：「不是－－，怎么练？」

    「先评估一下你的身体状态，」她说，「看看骨骼发育情况，肌rou类型，关

    节稳定性，身体协调性。这些没问题，再定训练计划。」

    「怎么评估？」

    「约个时间，」她低头喝了一口水，语气很随意，「我带你去田径场，跑两

    步看看。」

    「什么时候？」

    「下周末？」她抬起头看着我，「你有空吗？」

    「有。」

    「那说定了。」

    她伸出手，掌心朝我，我伸出掌，碰了一下，她的手干燥温暖，像她这个人

    一样，干脆利落。

    「说定了。」我说。

    炭火上的羊rou串滋滋冒着油。她拿起一串，把rou从签子上捋下来，夹在烙馍

    里，递给我。

    「尝尝。」

    我接过来咬了一口，烙馍筋道，羊rou焦香，guntang的。

    「好吃。」

    她笑了一下，笑起来的时候，那股子英气淡了些，眼角有细纹－－不是显老，

    是常年在阳光下眯着眼睛跑出来的那种。

    「你话不多，」她看了我一眼，嘴角弯了一下，「游戏里不是挺能说的？」

    「游戏是游戏。」

    她没接话，低头喝了一口饮料。

    吃完饭，她结了账。我说我来，她说下次。

    我们走出烤rou店，阳光很好，风很大。她把外套拉链拉到最上面，缩了缩脖

    子。我跟在后面，看着她的背影－－肩膀很宽，把衣服撑得很平，腰很细，走起

    路来步子不大，每一步都踩得很实，落地轻而有力。

    她突然停下来，转过身看着我。

    「凌珂。」

    「嗯。」

    「谢谢你没有往外跑。」

    我愣了一下，她说的是游戏中矿洞里的事。

    「我是战士，嘿嘿－－」我说。

    她笑了。

    风把她的头发吹到脸上，长发在风中晃了一下。她伸手别到耳后，虎口有一

    层薄茧，是握杠铃磨出来的。

    「那说好了。」她说。

    「说好了。」

    那天晚上我上线的时候，她邀请我加入组队，我进队，她已经在贫瘠之地了，

    我跑过去，两个牛头人并排坐在我们第一次认识时矿洞边上的山头上，看着远处

    的奥格瑞玛。

    一起死对一起活说：「今天烤rou好吃吗？」

    「好吃。」

    「那下次还去。」

    「好。」

    她发了一个表情：「= =」

    －－

    一周后的清晨

    天刚蒙蒙亮，我的手机震了一下。

    「醒了没？」

    「醒了。」

    「今天田径场，别忘了。」

    「好。」

    那天我知道了她的名字，苏燕，如她的身形一般。

    那个冬天，苏燕给我制定了详细的训练计划。

    每天早上五点四十起床，六点到田径场：热身、跑台阶、阻力跑、跳箱、核

    心激活。

    她说我还小，不能上大重量，但核心力量可以练－－平板支撑、悬垂举腿、

    背桥，这些不影响长骨头，只会让我在球场上更稳。

    我跟mama说去晨跑，mama没多问，嘱咐我跑完了早饭一定要吃，多给了我些

    钱。

    苏燕没有废话，热身五分钟，训练四十分钟，拉伸十五分钟。每一个动作她

    都先做一遍，然后站在旁边盯着我，纠正我的姿势，训练时不让我偷懒。

    「核心收紧，别塌腰！」

    「落地轻一点，那么用力干嘛，跟腱不要啦！」

    「再来一组，快，天要亮了。」

    我咬牙做完，她递过来一瓶水，拧开盖子。

    「不错，」她说，「你是我带过最有天赋的。」

    「你带过几个？」我看着她笑笑。

    「就你一个。」

    她笑了，我也笑了。

    那个冬天，我的核心力量rou眼可见地变强了，不是那种夸张的肌rou，是那种－－

    打球时感觉到身体更稳，起跳时感觉到力量从脚底发散到指尖，全身发力，而且

    很协调，一气呵成的感觉。

    如果说之前是硬跳，现在真的是「飞」，很舒展的那种。mama有一次在场边

    看我打球，说了句：「你好像不一样了。」

    「哪不一样？」

    「说不上来。整个人都变了，像个运动员。」